Zu einem 60+ - Körper muss man besonders freundlich sein. Er mag es einfach nicht mehr so kalt, so nass, so heiß, so laut, so hektisch... eher mollig warm, schön trocken, Sonnenhut aufm Kopf, keine Gewalttouren mehr wie z.B. exzessive Fußmärsche, rasante Skiabfahrten oder einmal hin und zurück schwimmen über den ganze See. Lasst euch nix einreden Er ist ein bisschen empfindlich geworden, der Körper,...
10
Mai
Heute hab´ ich einen Schokoladenkuchen gebacken, das Schlafzimmer einem Deepcleaning unterzogen, einer Freundin am Telefon Mut zugesprochen, im facebook rumgenetzwerkelt, mich ein bisschen über den geschätzten Oliver Welke aufgeregt (es passiert einfach zu oft, dass er „über 60“ mit ein bisschen doof und verpennt gleichsetzt), dem Eichhörnchen aufm Balkon zugesehen, dem Steuerberater eine Brandmail geschickt, das Programm des Dok-Film-Fest studiert..... und mittendrin, - stopp! -...
30
Apr
Was tun, wenn der Schmerz „zurückkommt“? Was tun, wenn die Psyche schwächelt? So um die 50, hab ich beobachtet, melden sich erste Zipperlein, um die wir uns dann kümmern müssen. Wir schaun uns um nach Nahrungsergänzungsmitteln, testen, ob wir wirklich Vitamin D3 zufüttern müssen, und kümmern uns eventuell nochmal um etwas mehr Sport oder Magnesium. Vielleicht der Jakobsweg? Oder schon die Koronarsportgruppe beim Turnverein nebenan?...
26
Apr
Atemberaubende Ausstellungen, couragierte Interviews, aufmuntende Bücher, inspirierende Artikel... Alles was schön und gut ist: eingesammelt from me for you * „Wir werden im Laufe des Lebens immer glücklicher“ das ist die These von Sven Voelpel, Altersforscher. Seine These: „Nur 30 % ist genetisch bestimmt, den Rest können wir beeinflussen“ führt schnurstaks zur Behauptung „Altern ist ein Frage der Einstellung“. Auch wenn es mir etwas kühn...
13
Apr
Haben wir alles schon 100 mal gesehen? Müssen wir noch auf alles und jedes antworten? Die Welt retten? Gegen Böslinge wie Schwachsinn, Dummheit und Populismus zu Felde ziehen? In einer österreichischen Kultursendung - die ich leider nicht mehr finde - sprach Harald Schmidt - den ich hier nicht mehr vorzustellen brauche - über sein Leben aus der Perspektive des älteren Herrn. Sinngemäß sagte er, dass...
12
Apr
Sie sind mutig * Sie sind witzig * Sie sind weise Sie sind über 100   ... ist ein kleiner, feiner Dokumentarfilm, liebevoll erzählt von Dagmar Wagner. Was haben wir „Älteren“ davon, einen Film über „ganz Alte“ anzuschauen? Es ist einfach tröstlich und herzerwärmend zu sehen, dass man durchaus „Quality-time“ haben kann, auch wenn der Aktionsradius kleiner wird und alle möglichen Ausfälle nicht mehr wie...
Was ist falsch an der Komfortzone? Warum gibt es so viele Leute, die denken, sie müssten uns dort rausscheuchen? Und wenn wir draußen sind, wo sind wir dann?   Auf meiner Mission “Kampf den Phrasen” bin ich meiner Lieblings-Gedankenlosigkeit begegnet: “Du nimmst in Kauf, Deine Komfortzone zu verlassen und einigen Deiner Ängste zu begegnen, um Deine tiefsten Sehnsüchte zu verwirklichen” steht da. Was, verdammt, ist...
Dieses Wochenende war ich unterwegs mit...  ja, wie soll man sie nennen? Spirituellen Suchern? Hardcore-Esoterikern? Erleuchtung-light-Intendern? Heilpraktikern-and-more? Auf jeden Fall Menschen, die wissen oder meinen, dass es mehr gibt als das, was wir anpacken können. Alles ganz wunderbar, solange sie dabei im Fluss bleiben. Was das heißen soll? Das heißt, dass alles, was ich täglich erlebe, in Einklang gebracht werden muss damit, was ich gelesen...
25
Mrz
zum Thema Älterwerden. Klingt eher unsexy, auch wenn sie sich bemüht. “Anmutig älter werden” klingt nach Anspruch: wenn du schon Falten wirfst, dann wenigstens anmutig! Es klingt nach sehr viel und lange Eincremen statt Spaß haben, nach Kräutertee statt Whiskey und nach Wellness-Urlaub statt Sau-Rauslassen. Bürstenmassage und Gesichtsakupunktur, Loslassen und Übungen for this, Übungen for that... Ich will aber nix üben! Ich hab mein Leben...
10
Mrz
... und heiter zu bleiben Das hat mir meine Mutter nicht erzählt, und meine Großmutter auch nicht: wie fühlt sich das an, älter zu werden? Was passiert im Körper, in der Psyche, und überhaupt? Ich erinnere mich an meine alten Herrschaften auf dem Sofa, in beigen Tretern und ein bisschen halsstarrig. Ich hatte keine Ahnung, warum ich mir Sonntag für Sonntag etwas einfallen lassen musste,...

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